افسردگی بعد زایمان
افسردگی بعد زایمان بعضی از مادران بعد از زایمان به علت عدم آمادگی و بی خوابی و یا به هم ریختن اندامشان دچار آشفتگی و افسردگی می شوند که ممکن است خطرناک باشد.
افسردگی بعد از زایمان و همه چیز درباره این مشکل روحی روانی رایج در زنان
نوعی از افسردگی که گاهی ممکن است بعد از تولد نوزاد در برخی مادرها به وجود بیاید، افسردگی پس از زایمان نامیده می‌شود. احتمال ابتلا به این افسردگی در ایران زیاد نیست و آمار آن در حدود ۱۵ درصد از زایمان‌‌هاست. این افسردگی معمولاً در طول چند ماه ابتدایی بعد از تولد نوزاد ایجاد می‌شود و درصورتی‌‌که درمان نشود می‌تواند بیشتر از یک سال ادامه داشته باشد، اما در صورت تشخیص و درمان به موقع، بهبود شما سریع‌تر خواهد بود. در این مطلب می‌توانید با دلایل افسردگی پس از زایمان، علائم شایع آن، روش‌های درمان و نکاتی مهم ولی ساده برای مقابله با افسردگی پس از زایمان آشنا شوید.
علل و عوامل مهم در افسردگی بعد از زایمان
علایم افسردگی بعد از زایمان:
علایم و نشانه های افسردگی بعد از زایمان فرق می کند.
علایم و نشانه های افسردگی پس از زایمان - که فقط چند روز تا یک یا دو هفته پس از تولد نوزاد است - ممکن است شامل این موارد باشد:
- نوسانات روحی
- اضطراب
- ناراحتی
- تحریک پذیری
- احساس درماندگی کردن
- گریه
- کاهش تمرکز
- مشکلات اشتها
- مشکل خواب
افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟
نشانه های افسردگی پس از زایمان:
افسردگی پس از زایمان ممکن است در ابتدا کوتاه باشد, اما اگر علایم و نشانه ها شدیدتر شوند و بیشتر طول بکشند، ممکن است در نهایت در توانایی شما برای مراقبت از نوزاد و رسیدگی در کارهای روزانه دیگر اختلال ایجاد کند.
علایم معمولاً در چند هفته اول بعد از زایمان ایجاد می شوند, اما ممکن است زود - در دوران بارداری - یا دیرتر - تا یک سال پس از زایمان شروع شوند.
افسردگی بعد از زایمان چه نشانه ای دارد؟
علائم دیگر افسردگی پس از زایمان:
- حالت افسرده یا نوسانات روحی شدید
- گریه بیش از حد
- مشکل پیوند با کودک
- عقب نشینی از خانواده و دوستان
- فقدان اشتها و غذا خوردن
- ناتوانی در خواب یا خوابیدن زیاد
- خستگی شدید یا از دست دادن انرژی
- کاهش علاقه و اشتیاق به فعالیت هایی که از آنها لذت می بردید
- خشم و عصبانیت شدید
- احساس گناه از اینکه مادر خوبی نیستید
- ناامیدی
- احساس بی ارزشی, شرم, گناه و بی کفایتی
- عدم توانایی تفکر شفاف, متمرکز کردن یا تصمیم گیری
- بی قراری
- اضطراب شدید و حملات وحشت
- به خود و یا کودک خود آسیب رساندن
- فکر مرگ یا خودکشی
- افسردگی پس از زایمان ممکن است ماه ها و حتی بیشتر طول بکشد.
افسردگی بعد از زایمان و خطرات آن
افسردگی و روان پریشی پس از زایمان:
روان پریشی بعد از زایمان وضعیت نادری است که معمولاً در هفته اول بعد از زایمان ایجاد می شود - علایم و نشانه ها شدید هستند. علایم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- گیجی و آشفتگی
- افکار وسواسی در مورد کودکتان
- توهم
- اختلالات خواب
- انرژی و هیجان بیش از حد
- پارانویا
- تلاش برای صدمه زدن به خود و یا کودک
روان پریشی پس از زایمان ممکن است منجر به افکار و رفتارهای تهدیدکننده زندگی شود و نیازمند درمان فوری است.
افسردگی بعد از زایمان باعث چه می شود؟
علل افسردگی بعد از زایمان:
هیچ دلیلی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد, اما مسائل فیزیکی و احساسی ممکن است نقشی ایفا کنند.
تغییرات فیزیکی:
بعد از زایمان, کاهش چشمگیر هورمون ها در بدن شما ممکن است به افسردگی پس از زایمان کمک کند. هورمون های دیگر تولید شده توسط غده نیز ممکن است به شدت افت کند - که می تواند باعث شود شما احساس خستگی, پریشانی و افسردگی بکنید.
مسائل عاطفی:
زمانی که از خواب محروم می شوید, ممکن است مشکلاتی حتی جزئی را دچار شوید. ممکن است نگران توانایی خود برای مراقبت از نوزادتان باشید. ممکن است جذابیت کمتری داشته باشید, با حس هویت خود مبارزه کنید و یا احساس کنید که کنترل زندگی خود را از دست داده اید. هر یک از این مشکلات می تواند به افسردگی پس از زایمان کمک کند.
تصویربرداری ساختاری و عملکردی مغز در اختلالات خواب مانند آپنه خواب (توقف تنفس در خواب) ومنجر به شناخت مکانیزم این بیماری ها و تغییرات ناشی از آنها در مغز شده است.
افسردگی بعد از زایمان چه عللی دارد؟
عوامل خطر افسردگی بعد از زایمان:
هر مادر جدید می تواند افسردگی پس از زایمان در هر کودکش را تجربه کند. با این حال, در این شرایط ریسک بالاتری خواهید داشت اگر:
- اگر سابقه افسردگی دارید، چه در دوران بارداری و چه در زمان های دیگر
- اختلال دو قطبی دارید
- پس از بارداری قبلیتان، افسردگی پس از زایمان داشتید
- خانواده ای دارید که افسردگی و یا اختلالات روحی دیگری دارند
- رویدادهای استرس زا در طول سال گذشته را تجربه کرده اید، مانند مشکلات بارداری، بیماری و یا از دست دادن شغل
- کودکتان دارای مشکلات سلامتی و یا نیازهای خاص دیگر است
- شما دوقلوها، سه قلو یا چند تولد دیگر دارید
- برای تغذیه با پستانتان مشکل دارید
- مشکلاتی در رابطه با همسرتان دارید
- یک سیستم حمایتی ضعیف دارید
- مشکلات مالی دارید
- بارداریتان بدون برنامه ریزی و یا ناخواسته بوده است
چه عاملی موجب افسردگی بعد از زایمان می شود؟
مشکلات و عوارض جدی افسردگی بعد زایمان :
پس از درمان افسردگی پس از زایمان، افسردگی پس از زایمان می تواند با پیوند مادر - کودک تداخل پیدا کند و موجب مشکلات خانوادگی شود.
برای مادران:
افسردگی بعد از زایمان درمان نشده می تواند ماه ها یا بیشتر طول بکشد و گاهی به یک اختلال افسردگی مزمن تبدیل شود. حتی در هنگام درمان افسردگی پس از زایمان، خطر نابودی قسمت هایی از آینده را افزایش می دهد.
برای پدرها:
این افسردگی روحی می تواند تاثیر کمی داشته باشد و باعث ایجاد فشار عاطفی برای همه افراد نزدیک به یک نوزاد جدید شود. هنگامی که یک مادر افسرده می شود، خطر افسردگی در پدر نیز ممکن است افزایش یابد. و پدران هم اکنون در معرض خطر افسردگی قرار دارند .
برای بچه ها:
کودکان این مادران دچار مشکلات عاطفی و رفتاری مانند خوابیدن و خوردن ، گریه بیش از حد، و تاخیر در توسعه زبان می شوند.
تاثیرات افسردگی مادر بعد از زایمان روی نوزاد
پیش گیری از افسردگی بعد از زایمان:
اگر شما سابقه افسردگی - مخصوصاً افسردگی پس از زایمان دارید - به پزشک خود بگویید که الان در حال برنامه ریزی برای باردار شدن هستید یا به محض اینکه متوجه شدید که باردار شدید، به او بگویید.
در دوران بارداری، پزشکتان می تواند علائم افسردگی را از نزدیک بررسی کند. ممکن است او یک پرسشنامه افسردگی را در دوران بارداری و بعد از زایمان برایتان تکمیل کند.
گاهی اوقات افسردگی خفیف می تواند با گروه های حمایتی، مشاوره و یا درمان های دیگر مدیریت شود.
در موارد دیگر، داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است توصیه شود - حتی در دوران بارداری.
بعد از اینکه نوزادتان به دنیا آمد، پزشک ممکن است معاینه اولیه پس از زایمان را برای مشاهده علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان توصیه کند.
اگر زود شناسایی شود، درمان قبلی می تواند آغاز شود.
اگر شما سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، ممکن است پزشک درمان افسردگی و یا روان درمانی را بلافاصله پس از زایمان توصیه کند.
